La parola psicoterapia deriva dal greco psykhḗ (ψυχή), “anima” o “mente”, e therapeía (θεραπεία), “cura” o “trattamento”: significa quindi letteralmente “cura della mente”. La psicoterapia è un percorso di cura e crescita personale che, attraverso il dialogo con uno psicoterapeuta, aiuta a comprendere e affrontare difficoltà emotive, relazionali o comportamentali. È rivolta a persone di tutte le età che desiderano migliorare il proprio benessere psicologico, superare momenti di crisi o conoscersi più a fondo.
Intraprendere una psicoterapia è un cammino importante e profondo, che richiede tempo, fiducia e partecipazione attiva. Chiedere aiuto non è segno di fragilità, ma di forza e desiderio di cambiamento. Significa scegliere di prendersi cura di sé e della propria vita, imparando nuove strategie per affrontare le sfide e costruire un equilibrio più stabile e sereno.
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